L’énergie du groupe
Cours collectifs
De l’aquagym au yoga dynamique en passant par le travail de mobilité, nos cours collectifs donnent rythme et énergie à chaque séance.
Tous les cours collectifs durent 1 heure
Gratuit pour les clients résidents / dès CHF 50.– pour les clients non-résidents
Cours de fitness
Par l’équipe Jérémy Peltier
Tonification, étirements, renforcement ou détente : les séances ciblées sont animées par les instructeurs Jérémy Peltier. Quatre cours réguliers:
CAF (cuisses-abdos-fessier) : tonification des cuisses, des abdominaux et des fessiers.
Core Training : renforcement abdominal et travail des muscles fonctionnels du quotidien.
Aqua detox : aquagym pour détendre les muscles et tonifier l’ensemble du corps en douceur.
Stretching mobility : étirements approfondis pour relâcher l’ensemble des muscles et améliorer la souplesse.
Cours de yoga
Par Inga
Depuis plus de quinze ans, Inga accompagne chacun vers une pratique du yoga à la fois accessible et personnalisée. Découvrez quatre cours pensés pour tous les niveaux, où respiration, mouvement et équilibre se rencontrent dans le cadre apaisant du Beau-Rivage Palace.
Vital Breath Yoga : Une pratique douce centrée sur la respiration. Les mouvements fluides et les postures guidées par le souffle invitent à retrouver équilibre, énergie et présence.
Gentle Yoga : Pensé pour relâcher les tensions et gagner en souplesse, ce cours associe un échauffement progressif, des gestes inspirés des mudras et des postures restauratrices favorisant une profonde détente.
Yoga Boost : Une pratique dynamique où chaque posture s'enchaîne au rythme de la respiration. Le corps se renforce, l'énergie circule et l'endurance se développent naturellement.
Harmony in Motion : Une pratique fluide qui invite à développer stabilité, maîtrise et confort dans chaque posture. Avec un minimum d'effort, le corps retrouve naturellement son équilibre.
Packages Yoga
Votre pause yoga
Voici nos abonnements de yoga comportant 10 ou 15 séances. En prenant régulièrement du temps pour votre bien-être, vous retrouverez un équilibre durable entre le corps et l'esprit.
Abonnement 10 séances – CHF 1'300.–
Comprend un bilan yoga de 90 minutes (d'une valeur de CHF 150.–).
Abonnement 15 séances – CHF 1'800.–
Comprend un bilan yoga de 90 minutes ainsi qu'une séance de yoga thaï de 90 minutes (d'une valeur de CHF 150.– chacune).