Die Kraft der Gruppe
Gruppenkurse
Von Aquafitness über dynamisches Yoga bis hin zu Mobilitätstraining – unsere Gruppenkurse bringen Bewegung, Energie und gemeinsame Motivation in jede Einheit.
Alle Gruppenkurse dauern 1 Stunde.
Für Hotelgäste kostenlos / ab CHF 50.– für externe Gäste
Fitnesskurse
Mit dem Team von Jérémy Peltier
Kräftigung, Dehnung, Muskelaufbau oder Entspannung – unsere gezielten Gruppenkurse werden von den Trainerinnen und Trainern des Teams Jérémy Peltier geleitet. Vier Kurse stehen regelmässig auf dem Programm:
CAF (Oberschenkel – Bauch – Gesäss): Kräftigung von Oberschenkeln, Bauch- und Gesässmuskulatur.
Core Training: Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Training der funktionellen Muskulatur für den Alltag.
Aqua Detox: Aquafitness zur Entspannung der Muskulatur und sanften Kräftigung des gesamten Körpers.
Stretching Mobility: Intensive Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
Yogakurse
Mit Inga
Seit über fünfzehn Jahren begleitet Inga ihre Gäste auf dem Weg zu einer ebenso zugänglichen wie individuellen Yogapraxis. Entdecken Sie vier Kurse für jedes Niveau, in denen Atmung, Bewegung und Balance in der ruhigen Atmosphäre des Beau-Rivage Palace zusammenfinden.
Vital Breath Yoga: Eine sanfte Praxis, die ganz auf die Atmung ausgerichtet ist. Fliessende Bewegungen und vom Atem geführte Haltungen fördern Balance, Energie und innere Präsenz.
Gentle Yoga: Dieser Kurs hilft, Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Ein sanftes Aufwärmen, von Mudras inspirierte Handhaltungen und regenerierende Asanas schaffen Raum für tiefe Entspannung.
Yoga Boost: Eine dynamische Praxis, bei der jede Haltung im Rhythmus des Atems ineinander übergeht. Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein entwickeln sich dabei auf natürliche Weise.
Harmony in Motion: Eine fliessende Praxis, die Stabilität, Körperkontrolle und Leichtigkeit in jeder Haltung fördert. Mit minimalem Kraftaufwand findet der Körper Schritt für Schritt zu seinem natürlichen Gleichgewicht zurück.
Yoga-Pakete
Zeit für sich selbst
Entdecken Sie unsere Yoga-Pakete mit 10 oder 15 Lektionen. Wer sich regelmässig Zeit für sein Wohlbefinden nimmt, findet zu einem nachhaltigen Gleichgewicht von Körper und Geist.
Paket mit 10 Lektionen – CHF 1'300.–
Inklusive einer 90-minütigen Yoga-Analyse (im Wert von CHF 150.–).
Paket mit 15 Lektionen – CHF 1'800.–
Inklusive einer 90-minütigen Yoga-Analyse sowie einer 90-minütigen Thai-Yoga-Session (jeweils im Wert von CHF 150.–).